Pentru a trﾄナ sﾄハﾄフos, avem nevoie de o dietﾄ echilibratﾄ, însﾄ cea mai importantﾄ componentﾄ a unui trai sﾄハﾄフos este miﾅ歡area. Te vei simﾅ｣i în formﾄ practicând un sport ce te relaxeazﾄ ﾅ殃 te ajutﾄ sﾄ te bucuri mai mult de viaﾅ｣ﾄ!
În urma unei vizite la Club Alexandreea Fitness & Spa, l-am întâlnit pe instructorul de aerobic, Claudiu Ciobanu. Încﾄ de la deschiderea clubului, Claudiu predﾄ zilnic ore de aerobic într-un stil plin de energie. Pasiunea acestuia pentru sport a început în liceu, când a predat ore de aerobic la un club din Bârlad. Cucerit de aceastﾄ meserie, dupﾄ terminarea liceului, el a urmat cursurile Facultﾄη｣ii de Educaﾅ｣ie Fizicﾄ ﾅ殃 Sport de la Iaﾅ殃. La finalul anilor de studiu, a avut ocazia de a lucra în Arabia Sauditﾄ la sala de fitness Gold Gym. Dupﾄ terminarea contractului, a lucrat opt luni de zile pe un vas de croazierﾄ ca instructor de aerobic. Din dorinﾅ｣a de perfecﾅ｣ionare, a urmat cursuri de aerobic la Academia Steiner din Anglia.
Cu un CV impresionant ﾅ殃 o experienﾅ｣ﾄ vastﾄ în domeniul sportului, Claudiu s-a întors anul trecut în ﾅ｣arﾄ ﾅ殃 de atunci este instructor de aerobic la Club Alexandreea Fitness & Spa. Orele lui de aerobic cuprind un complex de exerciﾅ｣ii ﾅ殃 miﾅ歡ﾄビi care dezvoltﾄ toate grupele musculare, având un efect benefic asupra organismului. Alﾄフuri de el ne putem bucura de step aerobic, fitball ﾅ殃 aerosalsa. Ne-a convins cﾄ se dedicﾄ în totalitate sportului. Pe lângﾄ cele ﾅ歛se ore de aerobic zilnice, acesta îﾅ殃 face timp ﾅ殃 pentru antrenamentul personal în sala de fitness. Nici alimentaﾅ｣ia nu o neglijeazﾄ, mâncând cât mai sﾄハﾄフos, în raport cu efortul depus. „Sportul mi-a dezvoltat multe calitﾄη｣i. Acesta te ajutﾄ sﾄ duci o viaﾅ｣ﾄ sﾄハﾄフoasﾄ, te educﾄ într-un anumit fel, te ajutﾄ foarte mult psihic când ai anumite probleme în viaﾅ｣ﾄ. Pe mine m-a ajutat. Eu am avut nevoie în primul rând de sport, pentru cﾄ sportul îﾅ｣i ﾅ｣ine mintea ocupatﾄ. Dupﾄ salﾄ te simﾅ｣i mult mai relaxat, mult mai bine, ai alt tonus de viaﾅ｣ﾄ“, declarﾄ Claudiu. Ca planuri de viitor, instructorul de aerobic doreﾅ殳e sﾄ participe la convenﾅ｣ii, pentru a învﾄη｣a mai multe ﾅ殃 a fi cel mai bun! În perioada 7-10 iulie, va participa la o convenﾅ｣ie de aerobic în Bulgaria, unde este invitat sﾄ ﾅ｣inﾄ o lecﾅ｣ie de latino therapy. Echipa Sport Revolution îi ureazﾄ multﾄ baftﾄ! |
