Dacă beneficiile mișcării fizice asupra corpului sunt recunoscute de toată lumea, recent s-a dovedit, dacă mai era cazul, că activitatea fizică regulată menține sănătatea mentală, deopotrivă.

Un studiu realizat pe un grup de persoane cu risc ridicat de Alzheimer a relevat faptul că aceia care practicau sport constant au arătat o mai bună funcÈ›ionare a acelor zone ale creierului implicate în procesul de memorare față de aceia care erau sedentari. 

Studiul condus de cercetătorul Stephen Rao de la Clinica din Cleveland a arătat faptul că activitatea fizică poate întârzia sau chiar împiedica deteriorarea creierului sau demenÈ›a.

Rao consideră că activitatea fizică poate fi o cale de a-i ajuta pe aceia care prezintă un risc ridicat de a dezvolta Alzheimer È™i de încetini progresele dezastruoase ale maladiei: "Credem că activitatea fizică sporeÈ™te rezerva cognitivă, permiÈ›ând creierului să lucreze mai mult". 

Stephen Rao plănuieÈ™te să lămurească definitiv acest aspect, următorul său studiu vizând persoanele care prezintă un risc ridicat de a dezvolta Alzheimer. În cadrul studiului, cercetătorul îi va supune pe subiecÈ›ii săi unui program de exerciÈ›ii fizice, monitorizându-le în acelaÈ™i timp È™i activitatea cerebrală.