Stabilirea unui obiectiv, a unui scop, înseamnă un an­ga­ja­ment formulat în cuvinte, iar cuvintele au puterea de a crea un viitor mai bun. Scopurile comunică, pentru noi ÅŸi pentru alÅ£ii, credinÅ£a conform căreia suntem capabili să de­păşim obstacolele.
ImaginaÅ£i-vă că viaÅ£a pro­prie este o călătorie: mergeÅ£i cu rucsacul în spate, progre­sând, până când ajungeÅ£i în faÅ£a unui zid ce vă împiedică să înaintaÅ£i. Cum procedaÅ£i? Vă întoarceÅ£i din drum, evi­taÅ£i bariera care reprezintă o provocare, sau găsiÅ£i soluÅ£ia de a arunca peste zid rucsacul ÅŸi de a escalada zidul pentru a merge mai departe?
DeÅŸi ne asumăm un obiectiv, o obligaÅ£ie verbală, indiferent cât de curajoasă ÅŸi plină de inspiraÅ£ie ar fi aceasta, obi­ec­tivul nu ne garantează reu­ÅŸi­ta ÅŸi nu ne uÅŸurează calea spre succes. În realitate, oda­tă cu trecerea timpului, acest „im­puls“ iniÅ£ial se dimi­nu­ea­ză, pot avea loc răsturnări de si­tuaÅ£ii, ÅŸi foarte puÅ£ini sunt cei care pot spune ca ÅŸi-au în­deplinit dorinÅ£ele ÅŸi că ÅŸi-au atins scopurile propuse. Cum se poate persevera ÅŸi trece pes­te dificultatea de a reveni la o viaţă comodă, renunÅ£ând la a mai face orice efort? Cum să păstrăm „imboldul“ iniÅ£ial al obiectivelor noastre zi de zi, lună de lună? „Valoarea per­severenÅ£ei stă în disciplină: să realizezi în mod sistematic mici activităţi pe o perioadă determinată de timp pentru a atinge un obiectiv clar.“
Desprindem din enunÅ£ul an­terior trei elemente „cheie“:
l mici activităţi;
l în mod sistematic;
l obiectiv clar.
Să le analizăm pe fiecare: micile activităţi reprezintă, în opinia specialiÅŸtilor, 50 % din va­loarea perseverenÅ£ei. Nu ac­­Å£iunile spectaculoase sunt cele prin care obiectivele sunt în­deplinite, ci dozele mici de activitate sistematică, efortul zilnic dozat judicios. Astfel, în relaÅ£iile interpersonale, de pri­etenie, conjugale, între pă­rinÅ£i ÅŸi copii se comunică frecvent pentru a cunoaÅŸte ce se întâmplă în viaÅ£a fie­că­ruia. În sport, a începe să faci o activitate care nu te con­su­mă mult foloseÅŸte la întărirea dis­ciplinei ÅŸi a gustului pentru sport, pe lângă faptul că ge­ne­rează condiÅ£ia fizică ne­ce­sară pentru ca în timp să crească intensitatea efortului ÅŸi să atingă nivelul de per­formanţă dorit.
În mod sistematic, înseam­nă să faci ceea ce trebuie făcut la momentul potrivit ÅŸi constă în a nu te sustrage de la executarea acÅ£iunilor ne­ce­sare, acest aspect reprezen­tând 25 % din valoarea per­severenÅ£ei. AcÅ£iunile rea­li­zate din cand în când sau cele care nu au un obiectiv clar, nu reuÅŸesc să atingă per­formanÅ£ele aÅŸteptate. Pentru a avea succes este important să găsim momentul adecvat pentru a-l dedica executării ac­tivităţii: fără a rezerva un anumit timp, va fi foarte dificil să menÅ£inem ritmul constant. Cum majoritatea obi­ec­tivelor nu se ating de seara până dimineaÅ£a, timpul poate varia, de la câteva zile, până la câteva luni, chiar ani, ne­cesari pentru atingerea obiectivelor: de exemplu, „pentru a alerga cinci kilometri într-o competiÅ£ie, am nevoie de trei luni de antrenament de cate doua ore zilnic“.
Obiectiv clar înseamnă scop propus, formulat expli­cit, concret ÅŸi precis, ca răs­puns la întrebarea: „Unde vreau să ajung?“, sau „Ce vreau să obÅ£in?“ Acesta este cel de-al treilea element ÅŸi re­prezintă 25 % din valoarea per­severenÅ£ei. Obiectivul nu admite ambiguităţi sau dubii. Este recomandabil să-Å£i scrii obiectivele, să le aÅŸezi într-un loc vizibil, să le comunici celor apropiaÅ£i, deoarece au o putere de 10 ori mai mare decât cele la care doar te gândeÅŸti. Obiectivele trebuie să se încadreze în posibilităţile fiecăruia de a le realiza, să nu fie imposibil de atins. Un scop, un angajament explicit concentrează atenÅ£ia asupra „Å£intei“ ÅŸi ne ajută să găsim modalităţi pentru a o atinge.
Scopul poate fi la fel de sim­plu precum cel de a cum­pă­ra un calculator, sau la fel de complex precum cel de a es­calada Everestul. Con­vin­gerile, spun specialiÅŸtii, sunt profeÅ£ii care se împlinesc de la sine atunci când ni le asu­măm. În momentul în care „aruncăm rucsacul peste zid“ demonstrăm că avem încredere în noi, în capacitatea noastră de a transforma în realitate viitorul pe care ni-l dorim.
Exemple de obiective clare: „să alerg 5 km zilnic“, „să obÅ£in un loc pe podium la campionatul intern“, „să ob­Å£in medalia de aur la o com­petiÅ£ie internaÅ£ională în acest an“,  „să slăbesc 2 kg“, „să fac un curs de dezvoltare per­so­na­lă“, „să fac de trei ori pe săptămână, câte o jumătate de oră, exerciÅ£ii fizice“, „să nu mănânc dupa ora ÅŸase sea­ra“, „să merg la psiholog  pentru un examen psihologic complex“, s.a.
Apropo: care este obiectivul tău, dragă cititorule? Eu nu am nevoie să-l ÅŸtiu nea­pă­rat, dar tu, tu ÅŸi echipa ta, trebuie că Å£i-ai fixat un scop clar, important, în concordanţă cu aspiraÅ£iile, dorinÅ£ele ÅŸi nevoile tale pentru o viaţă fericită.
Îndemn la reflecÅ£ie: gân­deÅŸte-te la experienÅ£a care a urmat unui angajament / scop pe care Å£i l-ai asumat. Care au fost consecinÅ£ele? Pentru ce anume Å£i-ai asuma un angajament în acest moment?