Valeriu Tomescu: Ştiinţă + Sport = Performanţă

La 38 ani, antrenorul Valeriu Tomescu are un C.V. impresionant. Fostul antrenor al Constantinei Diţă i-a deschis drumul maratonistei spre cinci medalii mondiale şi un aur olimpic la Beijing, după care i-a antrenat pe atleţii Universităţii Lafayette din S.U.A. şi a condus lotul naţional de maraton al Chinei. Anul trecut, Valeriu s-a întors în ţară pentru a le demonstra românilor că, în ziua de astăzi, înalta performanţă în sport nu poate fi obţinută fără aportul ştiinţei.

Deşi a fost pasionat dintotdeauna de atletism, Valeriu nu a reuşit niciodată să practice sport de performanţă. Cu toate acestea, a urmat cursurile Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport “George Bariţiu” din Braşov. A avut intenţia de a se dedica sportului în 1999, după o perioadă petrecută ca suplinitor la o şcoală, iar din 2001 a devenit antrenorul maratonistei Constantina Diţă.

De la Atena la Beijing

Nu i-a fost greu să preia atribuţiile de antrenor, deoarece era familiarizat cu antrenamentele Constantinei. Drumul spre marea performanţă a început în 2001, când Federaţia Română de Atletism a trimis în S.U.A. un grup de sportivi care să participe la o cursă de şosea de 10 km din statul Colorado. Ulterior, Valeriu şi Constantina aveau să se stabilească acolo, iar antrenorul începea să ia contactul cu ramura ştiinţifică a sportului.

Treptat, rezultatele au început să apară, iar Constantina s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Atena, din 2004. „A fost prima participare olimpică din cariera ei. Deşi a terminat pe 20, a fost cursa în care eu, ca antrenor, am învăţat multe”, spune Valeriu.

A urmat o perioadă pe care fostul antrenor al maratonistei  o consideră de vârf pentru cariera Constantinei Diţă: „Intrasem în circuitul internaţional al celor cinci maratoane celebre: Londra, Berlin, Chicago, Boston şi New York. Am obţinut cinci medalii mondiale, iar Constantina a fost de trei ori numărul 1 mondial”.

Despre 2007, an preolimpic, Valeriu Tomescu recunoaşte că a fost unul dificil: „Am făcut o greşeală în pregătire, iar astfel s-a ajuns la o posibilă fractură de stres. Tratamentul nu s-a respectat cum trebuia, iar perioada de recuperare a durat trei luni, nu una”.

La Beijing, Constantina Diţă a atins apogeul: a cucerit aurul olimpic. Iar în timp ce ea (38) devenea cea mai în vârstă campioană olimpică la maraton din istorie, Valeriu (32) era cel mai tânăr antrenor al unei campioane olimpice de maraton. „Era un rezultat normal, tocmai pentru că ea a avut o constanţă în elita mondială de maraton. Nu a fost o întâmplare”, spune antrenorul despre aurul de la Beijing.

Dar ce a stat în spatele succesului, în spatele rezultatelor? „În spate am avut un suport ştiinţific. Am avut testări, mijloace de măsurare, analize de laborator. Avea în spate ceea ce îi trebuia. Astăzi, cei de la loturi nu îşi suficient de des analizele medicale. La trei-patru săptămâni, analizele trebuie repetate”, precizează Valeriu. „În plus, ea era conştiincioasă, era serioasă şi avea un psihic de fier. Nu conta faptul că era ploaie, vânt, făceam antrenamente”, adaugă el.

Etapa post-olimpică

După aurul din 2008, Valeriu s-a întors în Statele Unite ale Americii, unde era stabilit încă din 2001. A avut şansa de a lucra în Universitatea Lafayette, din statul Louisiana, iar elevii săi concurau în divizia I a Campionatelor Universitare Nord-Americane, NCAA. „A fost o experienţă pozitivă. Am fost pus în poziţia de a lucra şi în administraţie, deoarece meseria la universitate nu este doar una la antrenor. Aveam un buget de 500-600.000 de dolari pe care trebuia să îi cheltui strict pe ce era nevoie. Era totul foarte profesionist. Acolo am lucrat un profesor universitar, fiziolog, David Bellar. Am învăţat lucruri deosebite, care încă îmi sunt de ajutor”.

Antrenorul a revenit în ţară după un an de zile. A avut un nou elev, dar soarta nu a făcut ca acesta să poată ajunge un atlet de succes: „Am lucrat cu un băiat, Beniamin Răsădea. Din nefericire, i-am depistat o mică problemă la nivel cardiac şi l-am trimis la expert. Acesta i-a recomandat să nu mai facă performanţă. Atletul a suferit, dar i-am spus că nu îl voi împinge către performanţă cu riscuri de sănătate”.

La scurt timp, a fost contactat de Federaţia Chineză de Atletism, care i-a oferit un contract pe patru ani. Din nefericire, lucrurile nu au mers ca pe roate: „Pe contract, era prevăzut că mă voi ocupa de lotul olimpic al Chinei, dar când am ajuns acolo, s-au eschivat şi mi-au trimis grupe noi, juniori, junioare, mai multe probe. Mi-au spus să am răbdare, dar după doi ani am decis să pun capăt înţelegerii cu ei”.

În luna octombrie a anului trecut, Valeriu s-a întors în România. „Am venit înapoi deoarece în ţară nu sunt mulţi care pot contribui pe aceste nişe: maraton şi ştiinţa sportului”, ne spune el.

Ştiinţa, viitorul sportului

La momentul de faţă, lucrează în cadrul complexului sportiv al fostului tenismen Dinu Pescariu, din Bucureşti şi este implicat în mai multe proiecte. „Am început un proiect legat de alergările pe şosea, modelul este preluat din american, unde creezi un grup, îl creşti uşor, uşor şi începi să faci şi educaţie vizavi de mişcare, fără să existe stresul performanţei. Vorbim de recreaţie. Probabil că în viitor vom fi implicaţi şi în proiecte de caritate şi sociale”, spune Valeriu.

Dar ceea ce face antrenorul cu alergătorii cu care lucrează are în spate o bază ştiinţifică, la fel ca şi în cazul Constantinei Diţă. „Felul în care se lucrează cu aceşti domni este o <<copie>> a pregătirilor de elită, dar adaptată pentru amatori. Rezultatele s-au văzut imediat. De exemplu, unul dintre oamenii pe care îi antrenez, Stelian Larga, a făcut nişte progrese formidabile pe semi-maraton şi maraton. Îl antrenez de pe 1 decembrie, iar până în aprilie a câştigat circa 9 minute la semi-maraton şi pe maraton, la Viena, a alergat cu 20 de minute mai bine”, declară Valeriu. „Practic, sportivul face antrenamentele grele, după care se repetă analizele medicale, pentru a vedea ce răspunsuri dau anumite enzime. În funcţie de rezultatele şi de valorile acestora, se schimbă antrenamentele”, adaugă el.

Antrenorul dezvăluie că în perioada următoare va încerca să implementeze din ce în ce mai mult partea ştiinţifică în sportul din România. În circa două luni, în curtea complexului la care lucrează va fi deschis un laborator unde se va face ştiinţa sportului pe testări cardio-respiratorii, testări despre care ne spune că sunt utile în toate ramurile de sport! Acestea se vor face cu ajutorul unor aparate de ultimă generaţie. Dar ce rol au aceste testări? „Putem determina consumul metabolic, putem determina zonele de efort, pragul anaerob. Toate aceste lucruri se fac acum în ţară fără să se ţină cont de specificitatea sportului. Rezultatele sunt transmise antrenorilor, iar ei îşi vor adapta programul de antrenament în funcţie de aceste valori. În acest fel, niciun sportiv nu va mai avea scuza că nu are cum să facă performanţă”, precizează Valeriu Tomescu.

„Acest laborator va avea şi o unitate mobilă, prin care noi putem testa fiecare sportiv în parte, în specificitatea sportului pe care îl practică. Adică, mă duc la fotbal, de exemplu, şi fac o testare specifică pentru fotbalişti, chiar şi pe posturile lor”, adaugă antrenorul.

Intrând mai mult în detalii, Valeriu spune: „Pentru cei care vor să facă performanţă, aceste testări trebuie repetate la patru-cinci săptămâni. Rezultatele sunt predate antrenorului şi i se spune acestuia ce trebuie să dezvolte în următoarea perioadă: capacitate de efort, prag anaerob etc. În urma rezultatului testării, aplicându-se stimulii corecţi în antrenamente, va exista progres şi un risc minim al accidentărilor”.

Valeriu ne-a asigurat că aceste aparaturi de ultimă generaţie nu există în România la momentul de faţă. Cât despre costuri, antrenorul spune că „nu vor fi mari. Nu am stabilit încă preţurile, momentan ne aflăm la perioada de achiziţii. La ora actuală, în Europa, preţul unei testări este undeva la 150 euro”.

Fostul antrenor al Constantinei Diţă consideră că ştiinţa este viitorul sportului şi, dacă ne luăm după rezultatele pe care le-a avut de-a lungul timpului, pare să aibă dreptate. „De ce americanii sau australienii încă sunt buni? Pentru că au un mediu universitar foarte puternic, astfel de laboratoare aparţin, în general, universităţilor. Din aşa ceva, eu am reuşit performanţa”.

Rămâne să vedem cu vor fi primite propunerile lui Valeriu Tomescu de către protagoniştii sportului românesc. Noi sperăm ca aceste inovaţii să fie de mare ajutor, iar România să poată reveni în elită! Mult succes!

* Text publicat în numărul 49 al revistei Sport Revolution.